materi safety talk pagi ini dehidrasi

Asalamualaikum warahmatullahi wabarakatu, dikesempatan kali ini saya akan menjelaskan kepada rekan rekan dan bapak bapak sekalian pentingnya minum air putih, kita sebagai manusia di wajibkan meminum air putih seminim minimnya 2 liter perhari kalau lebih itu malah bagus, bila kekurangan minum air putih kita akan mengalami dehidrasi, lemas, kurangnya konsentrasi dan yang paling bahaya bisa menyebabkan gangguan pada ginjal kita, maka di harapkan kepada bapak bapak sekalian terutama yang bekerja di lapangan, jangan lupa selalu meminum air putih bila perlu selalu membawa botol air minum, apa lagi di lapangan cuacanya kadang tak menentu. Untuk minum juga ada caranya 2 liter bukan berarti di minum sekaligus yang ada perutnya nanti bakalan kembung dan muntah, untuk minum harus sedikit sedikit, cara efektif melihat diri kita dehidrasi atau tidak melalui air seni, bila putih tandanya bagus, bila warnanya terlalu kecoklatan disitu kita harus banyak banyak meminum air putih, sekian tool box meeting pagi ini semoga bermanfaat bagi kita semua, jaga selalu kesehatan dan keep safety

Salam